Verarmd Lebaran, het handhaven van de gewoonte van het slapen en eten goed
Jakarta, wanneer breedtes zijn klaar en de mensen terug naar het normale leven er zijn sommige veranderingen in levensstijl die kunnen gebeuren. Verwacht een goede gewoonte voor gezondheid tijdens de Ramadan zijn ingesloten zodat het kan blijven worden gehandhaafd. Wat zijn voorbeelden van goede gewoonten? Gedurende de hele maand Ramadan zou voeding en slaap bijvoorbeeld meer regelmatig. Dit komt omdat de tijd kortere werktijden en de regels van het vasten maakt mensen automatisch het beperken van de inname van voedsel. Lees ook: waarschuwing! Beroerte en hart-en vaatziekten Lurk Post Lebaran
Een gezonde voeding tijdens de Ramadan dient te worden gehandhaafd (foto: thinkstock)
De impact op het lichaam genoeg rusten zodat iemand kon fitter worden. Terwijl door voedselinname dan het gewicht zo meer wakker om te voorkomen dat het risico van obesitas en haar begeleidende ziekten te beperken. Dr. Dawn ook zoon van leger ziekenhuis (RST) Dr. Reksodiwiryo zei twee van deze goede gewoonten zeer invloedrijk op gezondheid vanwege de gevolgen voor de stofwisseling van het lichaam. Dus hou het in de daaropvolgende maanden zodat fitness weer beter zou kunnen zijn. Wees niet bang om terug snel buiten de maand Ramadan is evenwichtig met genoeg oefening, zei Dr. Dawn aan. Ook ander verhaal als men heel lui-malasan tijdens de Ramadan, omdat er meer tijd. Voor mensen zoals dat Dr. Dawn gesuggereerd dat toen hij naar hij terugkeerde dagelijkse activiteiten meer ijverige uitoefening van het bewegen van haar lichaam. Anders als de huidige vasten maand de meeste zijn slaap dan oefening aanbidden. Het effect zal worden verkregen pascapuasa dus mengen met gezondheid. Het kan te wijten zijn aan de effecten van vet zich ophoopt, slaap te lang, en fitness van het lichaam zelf, pungkas dr FajarBaca ook: voedingsdeskundige Word gereserveerde gewicht na vasten ramadan (fds/omhoog)
